不可思議的18套健康之道
不可思議的18套健康之道
自序:我靠蔬果汁「起死回生」⋯03
前言藥物有極限,營是關鍵⋯11
第一章三大要素:空氣、陽光、水⋯⋯14
第一道健康法:空氣⋯⋯15
空氣的主要成分不是氧
人類需要的是空氣中的氧氣
老菸槍較不易出現高山症
現代人普遍缺氧
慢性缺氧症候群的原因
改善缺氧七要訣
氧氣濃度對人體的影響
氧氣濃度值過高的危害
還要注意其他有害氣體的影響瓦斯中毒及其他有害氣體
改善空氣品質保持氧氣濃度
第二道健康法:陽光⋯⋯33
陽光新人造有全方位影學
陽光對所有生物都具有正面效益
每天清早在陽光下活動最好
(待續)